Klasická masáž

Súčasný životný štýl, stres a nedostatok pohybu spôsobujú poruchy pohybového aparátu a únavu. Masáž je spôsob, ktorým spomínaným neduhom predídeme.

Pôsobí preventívne, ale aj liečebne. Používa sa už odpradávna, stáročiami je overená, a preto by jej význam nemali podceňovať ani dnes.

Blahodarne pôsobí na telo i na dušu. Dotyk pomáha zbavovať sa vnútorného napätia, čo vedeli ľudia už dávno. Tento jednoduchý a pritom taký účinný „liek“ sa používa dodnes.

Hmaty klasickej masáže udržiavajú svaly v dobrej kondícii, z kĺbov pomáhajú odvádzať usadené soli, ale môžu napríklad aj podporovať črevnú peristaltiku.

Masáž je vynikajúcim relaxačným ale aj upokojujúcim prostriedkom:

• pomáha udržiavať zdravie a odbúravať emocionálny stres,
• pôsobí relaxačne, uvoľňujúco, omladzujúco a zintenzívňuje obeh energie,
• odstraňuje odumreté bunky pokožky a uvoľňuje póry, čím umožňuje pokožke dýchať,
• uvoľňuje napäté svalstvo a pomáha odstrániť zatvrdliny na svaloch a úponoch,
• prekrvuje kožu, čím dochádza k zvýšenému prísunu kyslíka, živín a ochranných látok,
• podporuje krvný a lymfatický obeh, odplavuje odpadové látky z tela,
• uvoľňuje hormonálne látky ako encefalíny (vyvolávajú pocit spokojnosti) a histamíny (napomáhajú znižovať krvný tlak a vplývajú pozitívne na reumatizmus a zápaly),
• vyživuje kĺby a pôsobí preventívne proti artróze,
• podporuje tok životnej energie „čchi“ v meridiánoch.

Manuálna lymfodrenáž

Manuálna lymfodrenáž je jemná terapeutická technika využívajúca pomalé a špecifické hmaty na podporu prirodzeného toku lymfy v tele. Pomáha pri pocite ťažkých nôh, sklone k opuchom a zadržiavaniu tekutín. Vďaka podpore cirkulácie a odtoku prebytočnej tekutiny môže prispieť aj k zjemneniu vzhľadu pokožky a zmierneniu prejavov celulitídy.

Masáž je veľmi jemná, nebolestivá a navodzuje príjemný pocit ľahkosti a uvoľnenia.

Vhodná najmä pri:

• opuchoch a zadržiavaní tekutín,
• pocite ťažkých a unavených nôh,
• podpore regenerácie,
• podpore cirkulácie,
• starostlivosti o pokožku so sklonom k celulitíde.

Bankovanie

Bankovanie je alternatívna liečba, pri ktorej sa na pokožku prikladajú banky rôznej veľkosti. Pri terapii bankovaním dochádza k zvýšenému okysličovaniu buniek, zrýchlenej látkovej výmene a vyplavovaniu škodlivých látok z tela.

Pri ochoreniach vnútorných orgánov sa na chrbte priečne popri chrbtici vytvárajú citlivé miesta (tzv. gelózy), čo je nahromadenie škodlivín vzniknutých pod kožou na základe poruchy funkcie určitého vnútorného orgánu.

Účinky bankovania:

• prečisťuje krv a zlepšuje krvný obeh,
• obnovuje funkcie nervového systému,
• odstraňuje bolesti a uvoľňuje spazmy,
• je vynikajúce pri reumatických stavoch,
• pomáha pri stuhnutých svaloch, bolesťach a napätí,
• účinne pôsobí pri zápaloch a neuralgiách,
• povzbudzuje vnútorné orgány k aktívnej činnosti,
• je vhodné pri stabilizovaní poinfarktových stavov a mozgových príhodách,
• vynikajúco pôsobí pri alergiách a astme,
• pomáha pri poruchách menštruačného cyklu a gynekologických problémoch.

Mäkké techniky

Mäkké techniky sú manuálna fyzioterapeutická metóda zameraná na uvoľnenie kože, podkožia, fascií a svalov. Pomáhajú znížiť nadmerné svalové napätie, zmierniť bolesť a zlepšiť pohyblivosť mäkkých tkanív.

Terapeut pomocou špecifických hmatov, tlaku, pretiahnutia a uvoľnenia tkanív vyhľadáva miesta so zvýšeným napätím alebo obmedzenou pohyblivosťou a cielene ich ošetruje.

Nejde o klasickú masáž – techniky sú cielene zamerané na konkrétne problémové štruktúry a vykonávajú sa spravidla bez použitia oleja.

Mäkké techniky sú vhodné najmä pri:

• bolestiach a stuhnutosti chrbta a krčnej chrbtice,
• zvýšenom svalovom napätí a spazmoch,
• skrátených svaloch a bolestivých svalových bodoch,
• obmedzenej pohyblivosti mäkkých tkanív,
• preťažení pohybového aparátu,
• niekoľkých pooperačných jazvách.

Ajurvédska masáž – Abhyanga

Abhyanga je tradičná ajurvédska olejová masáž celého tela, pri ktorej sa používajú teplé bylinné oleje a plynulé, rytmické masážne pohyby.

Masáž je zameraná na celkové uvoľnenie tela, podporu relaxácie a príjemný pocit ľahkosti. Teplý olej v kombinácii s plynulými hmatmi pomáha uvoľniť svalové napätie, podporuje prekrvenie pokožky a vytvára priestor na hlboký oddych. Je vhodná pre každého, kto potrebuje spomaliť a zregenerovať.

Účinky masáže:

• uvoľnenie svalového a telesného napätia,
• podpora relaxácie a regenerácie,
• príjemné prehriatie a prekrvenie pokožky,
• hydratácia a výživa pokožky vďaka oleju,
• podpora pocitu ľahkosti a celkovej pohody.

Manuálna terapia – Chiropraxia

Chiropraxia patrí do kategórie manuálnych terapií. Funkčné poruchy pohybovej sústavy sú najčastejšou príčinou bolesti nielen chrbtice, ale aj hlavy, ramien, hrudníka, panvy a končatín.

Manuálna terapia sa zaoberá špeciálnymi diagnostickými a terapeutickými postupmi na vyhľadávanie a liečbu funkčných porúch pohybového aparátu. Jej cieľom je odstránenie bolesti a zlepšenie ohybnosti.

Zameranie terapie:

• Chrbtica: riešenie bolestivých a systémových porúch, posunuté stavce a platničky, oprava vyrotovanej panvy, bolestivá kostrč.
• Držanie tela & skolióza: nastavenie správnej statiky chrbtice, panvy, kostrče, bedrových kĺbov a lopatiek (skolióza, hyperlordóza, hyperkyfóza).
• Krčná chrbtica: odstránenie bolestí hlavy, závratov, migrán, tŕpnutia rúk a obmedzenej pohyblivosti hlavy.
• Hrudná chrbtica: medzilopatkový priestor, kľúčne kosti, rebrá, pichanie na hrudi a sťažené dýchanie.
• Drieková časť a SI skĺbenie: seknutie, akútna bolesť pri pohybe a vystreľujúca bolesť či tŕpnutie v nohách.
• Bedrový kĺb & končatiny: bolesť triesiel, oprava statiky kolena, členku, päty, vybočeného palca (haluxy), ako aj náprava ramena, lakťa a zápestia (syndróm karpálneho tunela).

Mix masáž

Komplexná regeneračná terapia tela

Mix masáž je jedinečné ošetrenie, ktoré spája viacero osvedčených terapeutických prístupov do jedného celku. Cieľom je uvoľniť svalové napätie, podporiť prirodzenú pohyblivosť tela, zlepšiť krvný obeh a navodiť celkovú telesnú aj psychickú pohodu.

Čo zahŕňa MIX MASÁŽ:

• Mäkké a manuálne techniky na uvoľnenie svalov a fascií
• Klasickú masáž na odstránenie napätia a stuhnutosti
• Bankovanie pre podporu prekrvenia a regenerácie tkanív
• Mobilizačné a chiropraktické prvky na zlepšenie pohyblivosti kĺbov*
• Individuálny prístup podľa aktuálnych potrieb klienta

Benefity:

• Uvoľnenie svalového napätia
• Zlepšenie pohyblivosti tela
• Podpora krvného a lymfatického obehu
• Zníženie stresu a psychického napätia
• Pocit ľahkosti a celkovej vitality